Киев, ул. Ушинского, 28
(097) 932 59 96
Школа рукопашного боя Волошко Олега
Запишись на первую тренировку бесплатно!
Блог Волошко Олега

 

В моей жизни единоборства занимают важное место вот уже более 15 лет. Сначала я был спортсменом, сейчас — тренер.

Многое из техники и психологии рукопашного боя я познавал не только на тренировках, но и в общении с наставниками.

И я знаю, что успех и прогресс на занятиях по рукопашному бою в большой степени зависит именно от тренера. Поэтому в своем блоге буду делиться с вами навыками и знаниями. Я уверен, это сделает наши тренировки еще более интересными.

До встречи в зале!

 

Волошко Олег

Чем грэпплинг отличается от других видов борьбы и почему нужно заниматься именно грэпплингом? Да и вообще, что такое грэпплинг?

Грэпплинг является отличной базой для ММА (смешанных единоборств), ведь в данном случае главная цель — занять выгодную позицию в партере для нанесения ударов или выполнить болевой, удушающий прием. Именно поэтому мы и предлагаем изучать эту борьбу в нашей школе рукопашного боя.

Соревнования
Питание
Рукопашный бой как фитнесс оздоровительный вид спорта, для детей и взрослых

Оздоровительным видом является не сам спорт, как вид деятельности. Его делает таким тренер — его методика, индивидуальный подход, знание физиологии, психологии и применения их на практике, правильная дозировка нагрузки…

Тренировку по рукопашному бою в Киеве можно условно поделить на изучение техники (ударов, бросков, болевых, роботу с оружием, акробатику) и физическую подготовку, без которой невозможно в реальном поединке.

Рукопашный бой в Киеве

В молодости я долго не мог определить, каким видом спорта заняться: боксом, кик-боксом, дзю-до или вольной борьбой... Я расспрашивал у старших, что лучше, что эффективней на улице... и случайно попал на рукопашный бой в Киеве.